منتدى كلية المأمون الجامعة
اهلا وسهلا بك في منتداك Smile


اهلا وسهلا بك في منتدى كلية المأمون الجامعة يا   {زائر}. نرحب بل عضو الجديد نبيل البصراوي


 
الرئيسيةالمنشوراتمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
أهـــــــلا وســــــــــــهلا بــــكم في منتــــــدى كلــية المأمون الجامــعة

شاطر | 
 

 لحماية عيونكم من الكمبيوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
free star
المدير العام
المدير العام
avatar

 رسالة sms رسالة sms : احبك ورغم تكراري لهااااااااااااااا.........................
لااملها ولاتملني لانهاااااااااا انت........................
لاانها انااااااااااااا.....................
لاانها الحب في عينيك ياحبيبي

صور المزاج2 :
اعلام :
الجنس : ذكر
الدلو
الحصان
عدد المساهمات : 895
نقاط : 1547
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 28/04/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: لحماية عيونكم من الكمبيوتر   الثلاثاء مايو 05, 2009 12:31 pm

لحماية عيونكم من الكمبيوتر

نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر بصرياً[font=Times New Roman]

"[/font]مجموعة من الإرشادات للوقاية من الأعراض التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر[font=Times New Roman]".
[/font]يتعرض معظم الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة للاصابة بمجموعة من الأعراض يطلق عليها متلازمة الكمبيوتر البصرية التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر, وللوقاية من هذه الاضطرابات ينصح باتباع الارشادات التالية[font=Times New Roman]:

- [/font]استخدم القطرات العينية بانتظام اذا كنت تعمل في بيئة مكيفة أو جافة وذلك من أجل ترطيب العين والمحافظة على سلامتها[font=Times New Roman].

- [/font]يجب ان تكون المسافة التي تفصلك عن شاشة الكمبيوتر بحدود 61 سنتيمترا, وذلك لتجنب الاجهاد في عضلات العين[font=Times New Roman].

- [/font]من المهم جداً الحرص على انتقاء شاشة الكمبيوتر التي تتوفر فيها افضل الشروط الصحية التي يكون الاشعاع الناجم عنها اقل ما يمكن[font=Times New Roman].

- [/font]يجب مراعاة شروط الاضاءة الجيدة في مكان العمل, بحيث يكون مصدر الضوء جانبياً وكذلك الحال بالنسبة للضوء الطبيعي الوارد من النافذة[font=Times New Roman].

- [/font]ينصح بأخذ فترة استراحة قصيرة بعد كل نصف ساعة عمل متواصلة على جهاز الكمبيوتر, وخلال ذلك يفضل النظر عبر النافذة الى مكان بعيد, ومن ثم تتم متابعة العمل[font=Times New Roman].

[/font]وحمى الله اعينكم الجميله ورعاها وحفظها بحفظه ان شاءالله Basketball .l
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mamon.ahlamontada.com
نورة(الامورة)
مـشـــــــــرفه عـــــــامة
مـشـــــــــرفه عـــــــامة
avatar

 رسالة sms رسالة sms : الحب ليس دواء كي يشفيني....
وليس سلاحا كي يحميني.....
الحب هو ان اجد من يحتويني.

صور المزاج2 :
اعلام :
الجنس : انثى
الميزان
الماعز
عدد المساهمات : 1225
نقاط : 1472
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 13/05/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: لحماية عيونكم من الكمبيوتر   الثلاثاء سبتمبر 14, 2010 7:00 pm

شكراااااااااااااا


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
medo.sport
نائــــــــــب الـمــــــــدير
نائــــــــــب الـمــــــــدير
avatar

 رسالة sms رسالة sms : لقد رحلتي لكن قسما بالله سوف تبكين على عشرتي سنين طوال فانا كنت الشمس في حياتك وقد غربت
صور المزاج2 :
اعلام :
الجنس : ذكر
السرطان
القط
عدد المساهمات : 653
نقاط : 1016
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/05/2010
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: لحماية عيونكم من الكمبيوتر   الثلاثاء سبتمبر 14, 2010 10:12 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عقيل
فرفوش مبتدا
فرفوش  مبتدا
avatar

 رسالة sms رسالة sms : النص
صور المزاج2 :
اعلام :
الجنس : ذكر
الجوزاء
الخنزير
عدد المساهمات : 2
نقاط : 2
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/09/2011
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: لحماية عيونكم من الكمبيوتر   الأربعاء سبتمبر 21, 2011 8:38 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][quote]
[b]
تسلم عل المعلومات الغالية
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لحماية عيونكم من الكمبيوتر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية المأمون الجامعة :: الفرفشة العامة :: معلومات مفيدة-
انتقل الى: